國一健康與體育下第二次

1. ( )生長發育和飲食、運動有關，睡眠時間對青少年生長影響不大。(A)O (B)X

1.( )有下列哪一種疾病時，仍無礙於下水游泳？(A)皮膚病　(B)中耳炎　(C)糖尿病　(D)結膜炎。

1. 練習羽球挑球，將球挑高至對方的什麼位置最為理想？(A)網前(B)發球區(C)中場(D)後場。

2. ( )可樂或咖啡等飲料會阻礙鈣質吸收，應盡量避免。(A)O (B)X

3. ( )內耳主要包括鼓膜、三小聽骨和耳咽管，其中耳咽管是平衡骨膜兩邊壓力。(A)O (B)X

4. ( )壓力大時，消化系統功能不彰，最好避免食物的攝取，以免消化不良。(A)O (B)X

5. ( )青春期生長發育會受到賀爾蒙、個人生活習慣及環境等因素影響。(A)O (B)X

6. ( )照射過量紫外線對皮膚傷害很大，為了防止紫外線傷害，最好避免在下午 2～4 點外出，因為那時紫外線最強。(A)O (B)X

7. ( )平常養成良好姿勢的習慣，可以避免長期姿勢不當，而影響日後生長發育。(A)O (B)X

8. ( )青少年時期是成長的黃金時期，也是課業學習的關鍵，所以可以為了課業熬夜，因為不會影響到生長發育。(A)O (B)X

9. ( )牙齒依形狀可以分為門齒、犬齒和臼齒，乳齒共有 20 顆，恆齒為 28-32 顆，每個人的恆齒數量最終一定會長滿 32 顆。(A)O (B)X

10. ( )如果腹瀉的原因是因為「乳糖不耐症」而引起的，應該從此之後就避免攝取牛奶，以防止腹瀉的情形繼續發生。 (A)O (B)X

2.( )下列休閒活動何項危險性較高？(A)在學校操場慢跑　(B)在溜冰場溜冰　(C)在溪邊泛舟　(D)在農場露營。

二、 單一選擇題 (共 25 題，每題 2 分) 11. ( )小智想預防青春痘的發生，下列哪一個方法何者正確？(A)臉上出現青春痘就迅速用手指擠掉 (B)肆無忌憚地喝珍奶與吃炸雞 (C)生活作息規律

3.( )下列是一般運動傷害的緊急處理步驟，何者配對錯誤？(A)　P－保護　(B)　R－壓迫　(C)　I－冰敷　(D)　E－抬高。

12. ( )關於青少年的生長發育，下列何者正確？(A)受遺傳影響最大，父母的身高基因決定一切 (B)性別、年齡相同，生長發育速度也一定相同 (C)青春期為第二快速成長期，不用特別注意也肯定會長高長壯

4.( )打籃球時不小心「吃蘿蔔乾」不應該如何處理？(A)痛一陣子就沒事了，忍耐一下就好　(B)剛受傷的時候，千萬不要去壓揉傷處　(C)「吃蘿蔔乾」後，應該要立即停止運動　(D)「吃蘿蔔乾」後要馬上冰

2. 羽球練習髮夾式網前球中，正確的跨步步法是很重要的，以慣用右手的人而言，當球飛過來時，必須向前跨出的腳應是？(A)左腳　(B)右腳(C)左、右腳皆可(D)必須臨場才能判斷。

13. ( )向陽在青春期發育時個子較嬌小，他應該怎麼做？ (甲)怨天尤人千錯萬錯都是基因的錯(乙)每日運動 30 分鐘保持規律運動的習慣(丙)注意飲食營養均衡攝取六大類食物(丁)迷信偏方隨意購買藥帖

14. ( )下列養成良好姿勢的敘述，何者錯誤？(A)坐時不要翹腳，容易導致椎間盤突出 (B)良好的睡姿是仰睡，宜使用較高的枕頭使頭部有支撐 (C)走路保持抬頭挺胸，縮小腹 (D)游泳、跑步等運動可以

3. 羽球比賽發球員發球時，球拍未擊中羽球，應判定為何何者？(A)可重新發球，直到發球成功(B)可要求換球，再發一次(C)犯規　(D)只可再給一次發球機會。

4. 羽球比賽中，如果發球時，接球員及發球員雙方同時犯規，應判為(A)繼續比賽(B)各輸一分(C)重新發球(D)猜拳決定，贏的人誰得分。

15. ( )若要從營養方面來幫助骨骼的生長，下列哪個方法不恰當？(A)少喝可樂、汽水，過量的磷酸鹽會影響腸道鈣質的吸收 (B)適量補充維生素 D，如魚肝油，可幫助鈣的吸收 (C)菠菜是深綠色蔬菜含鈣

16. ( )人體的生長激素在何種情況下，分泌最為旺盛？(A)白天 11 點到 2 點，清醒狀態 (B)晚上 11 點到 2 點，清醒狀態 (C)白天 11 點到12 點，睡眠狀態 (D)晚上 11

5. 羽球比賽中同一球員連續兩次擊中羽球，應判定為何者？(A)犯規，不計分對方取得發球權(B)犯規，對方得分並取得發球權(C)該球比賽無效，重新發球(D)如羽球有效過網，應繼續比賽。
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