【用戶】張曉琳
【年級】大一上
【評論內容】整的健康應由五個安適狀態(well-being)所構成:1.身體適能(physical fitness):包括了解身體發展、身體照顧,發展正向身體活動的態度與能力。2. 情緒適能(emotional fitness):包括思考清晰、情緒穩定、成功的調適壓力,具備自制與自律的能力。3. 社會適能(social fitness):包括關心配偶、家人、鄰居、同事和朋友,積極與他人互動和發展友誼的能力。4. 精神適能(spiritual fitness):包括尋找個人生命的意義,設定人生的目標,擁有愛人與被愛的能力。5. 文化適能(cultural fitness):包括對社區生活改造有貢獻,能關注文化和社會事件與接受公共事物責任的能力。