問題詳情

19. 下列關於有效增強瞬發力的方法，何者正確？
(A)每週訓練兩～三天
(B)每一種動作以最大肌力 10～20％的重量
(C)快速反覆五十次的重量訓練
(D)實施靜態伸展操。

參考答案

答案：A
難度：困難0.2
統計：A(8),B(8),C(8),D(6),E(0)