【Sunny】評論
「宣洩」（Catharsis）的觀念本是佛洛伊德（Sigmund Freud）首先發明的。這個理論說，怒氣若積聚，有如吹脹一個氣球，繼續充氣的話，它最終會碎裂，釋放負面情緒可以減低壓力。所以，人必須表達或拔除自己的憤怒，才能減少怒火和侵略性。負面感覺愈少，人的侵略行為也愈少。佛洛伊德使用催眠術引起人重演創傷事件。於是他的一個同事，約瑟夫‧布雷爾（Josef Breuer）使用宣洩治療，為病人找出已被壓抑的創傷事件的記憶，表達感情，認為可以治愈歇斯底里（Hysteria）症。[5]（順便一提，所謂「已被壓抑的記憶」（Repressed Memory）所引起的治療後果，已經引起很多批評和公憤。）