【一分努力一分成績】評論
①當運動強度增加,通氣量無法繼續上升(改成攝氧量/心輸出量)②呼吸氣體交換 率(RER)等於 1(改成1) ③當運動強度增加,攝氧量(VO2)達成高原期高原期 ④自覺用力指數 (RPE)等於15 (6~20分)還不到最努力狀態16非常吃力
【一分努力一分成績】評論
①當運動強度增加,通氣量無法繼續上升(改成攝氧量/心輸出量)②呼吸氣體交換 率(RER)等於 1(改成1) ③當運動強度增加,攝氧量(VO2)達成高原期高原期 ④自覺用力指數 (RPE)等於15 (6~20分)還不到最努力狀態16非常吃力