問題詳情

下列者不是速度訓練的原則？
(A)速度訓練應在7-10 歲的年齡最佳
(B)速度訓練必須在其他訓練單元之前實施
(C)疲勞症狀顯現就是停止速度訓練的指標
(D)速度訓練是長時間低負荷的訓練型態

參考答案

答案：D
難度：簡單0.754422
統計：A(433),B(143),C(132),D(2175),E(0)

用户評論

【Champion Yan】評論

速度訓練的原則有三：1.訓練的運動負荷要輕2.運動時，應時常以最快速度實施3.必需常常反覆練習所學的運動4.不過在反覆練習時，應避免在疲勞狀態下繼續練習。

【Jen-Hsien Chi】評論

D是耐力？

【陳松逸】評論

7~10歲實施速度訓練好嗎？

【Lin Yuan Shin】評論

速度訓練包含敏捷跟反應，所以7～10歲訓練是可塑性最佳的