二、手握持一個 3kg 重的物體（如下圖），下臂保持水平，下臂與上臂間形成一個角度。肱二頭肌產生收縮力（F）以維持此姿勢的靜態平衡，F 與下臂間角度為 30°。手、下臂及上臂之重量均忽略不計。若以手肘關節為支點，此系統可視為槓桿系統，請問此槓桿系統的機械效益（mechanical advantage）是多少？維持靜態平衡時 F 為多少牛頓（N）？請列出所有計算過程。（20 分）