問題詳情

43.針對活動度過大的關節給予核心穩定訓練之概念，下列何者錯誤？
(A)重複次數多
(B)速度慢
(C)擺在中間角度訓練
(D)高強度的阻力

參考答案

答案：D
難度：非常簡單0.911
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用户評論

【yoyo】評論

活動度過大的關節目的應增加穩定性，故給予核心穩定運動應以50% 1RM次大量為強度，維持關節正中，多組重複、慢速訓練。