問題詳情
47.欲訓練一病患之肌力，根據DeLorme漸進式阻力訓練（progressive resistive exercise）中最大重覆（repetition maximum, RM）的概念，則下列敘述何者正確？
(A)以一次最大重覆（1 RM）作為測量最大肌力表現之基礎，而以十次最大重覆（10 RM）作為訓練的劑量
(B)以十次最大重覆（10 RM）作為測量最大肌力表現之基礎，而以二十次最大重覆（20RM）作為訓練的劑量
(C)以五次最大重覆（5 RM）作為測量最大肌力表現之基礎，而以十五次最大重覆（15 RM）作為訓練的劑量
(D)以三次最大重覆（3 RM）作為測量最大肌力表現之基礎，而以十二次最大重覆（12 RM）作為訓練的劑量
參考答案
答案：A
難度：簡單0.786408
統計：A(81),B(10),C(5),D(3),E(0)