問題詳情

40.一位膕旁肌拉傷的慢跑選手，受傷後即接受物理治療且已達三個月，預計在一個半月後參加半馬比賽，下列何種訓練最適合？
(A)針對膕旁肌－股四頭肌的中速等速肌力訓練
(B)針對膕旁肌－股四頭肌的弓箭步訓練
(C)針對膕旁肌－股四頭肌的深蹲訓練
(D)針對膕旁肌－股四頭肌的直膝抬腿+5公斤重量在小腿

參考答案

答案：A
難度：簡單0.618
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