【加油(邀請:154179)】評論

持續運動一小時的骨骼肌所需的大部分 ATP 來自oxidative phosphorylation氧化磷酸化，使用肌肉為TypeⅠ慢氧化肌(slow oxidative fiber)。 短暫但高強度運動，例如舉重時，骨骼肌所需 ATP 的主要來源為:磷酸肌酸(creatine phosphate)。 TypeⅠ慢氧化肌(slow oxidative fiber)TypeⅡa快氧化肌(fast oxidative glycolytic)TypeⅡb快糖解肌(fast glycolytic fiber)纖維和運動大小(fiber & motor unit size)小(small)中(intermediate)大(large)粒線體和微血管(mitochondria & capillaries)很多(many)很多(many)很少(few)肌紅蛋白含量(myoglobin content)高(high)紅色纖維(red fibers)高(high)紅色纖維(red fibers)低(low)白色纖維(white fibers)肝醣含量(glycogen content)低(low)中(intermeditae)高(high)主要ATP來源(main ATP source)氧化磷酸化(oxidative phosphorylation)氧化磷酸化(oxidative phosphorylation)厭氧糖解(anaerobic glycolysis)糖解酵素活性(glycolytic enzyme activity)低(low)中(intermeditae)高(high)疲勞率(rate of fatigue)慢(slow)中(intermediate)高(fast)肌凝蛋白ATP水解酶之活性(myosin ATPase activity)低(low)高(high)高(high)收縮速度(contractile speed)慢(slow)快(fast)快(fast)主要位置之舉例(examples of major locations)背部維持姿勢之肌肉(postural muscles of back)腿部主要肌肉(major muscles of legs)眼外肌(extraocular eye muscles)