【上岸的路人】評論

過大的壓力，也會造成身心疾病。此為生活事件與壓力程度的測驗。請仔細想想，以下列舉的生活事件在過去一年內是否曾經發生，將每一項發生事件的分數全部加起來即為總分。事件生活事件事件壓力程度價值1.配偶死亡1002.離婚733.分居(婚姻)654.入獄635.近親或家庭成員死亡636.個人疾病或受傷537.結婚508.被解雇479.破鏡重圓4510.退休4511.家人的健康情形改變4412.懷孕4013.性困難3914.家庭成員增加 (新生兒降臨)3915.事業再適應3916.經濟狀況改變3817.好友死亡3718.換不同的工作3619.與配偶爭執的次數改變3520.房屋貸款超過美金一萬元 (註：數額依各地狀況改變)3121.抵押品贖回權被取消3022.工作職責的改變2923.子或女離家2924.與姻親發生衝突 (或有問題)2925.個人非凡的成就2826.妻子開始或停止工作2627.學校開始或結束2628.生活起居、環境等的改變2529.改變個人習慣2430.與上司不合2331.工作時間或條件改變2032.搬家2033.轉學或重回學校2034.改變休閒習慣1935.改變宗教活動1936.改變社交活動1837.新增小額的貸款1738.睡眠習慣改變1639.家人團聚次數改變1540.飲食習慣改變1541.重要節日或假期1342.聖誕節 (新年)1243.輕微違法 (如交通罰單)11評分方式：低於149分風險程度：一般大約有30%的機會罹患身心疾病。150~299分風險程度：中等大約有50%的機會罹患身心疾病。300分以上風險程度：較高大約有80%的機會罹患身心疾病。