問題詳情

60. 運動前的飲食攝取，應注意哪些要素?
(A) 多補充高纖食 ，避免便秘
(B) 大量攝取易消化的碳水化合
(C) 運動前1小時內進食，可快速補充能量
(D) 多攝取高脂肪食 ，可大量儲備運動能量

參考答案

答案：B
難度：計算中-1
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