問題詳情

16. 關於正確的運動步驟何者錯誤?
(A)低溫環境之下熱身運動會需要長一點的時間；
(B)將肌肉與肌腱伸展開來是熱身的目的之一；
(C)緩和運動可以幫助可以幫助減少肌肉乳酸堆積，以降低運動後隔天的酸痛感；
(D)緩和運動的過程中心跳率應低於每分鐘 100下。

參考答案

答案：[無官方正解]
難度：計算中-1
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