【用戶】珊

【年級】國一下

【評論內容】賽前貼紮以白貼 輕彈 重彈為例1.先用敷膜環繞髕骨上方大腿部分約莫1/3-1/4處 至 髕骨粗隆下方約8公分處2.再以白貼進行上錨、下錨環狀固定。3.接著以重彈先貼在下錨環狀固定，約在脛骨粗隆處開始由前向後並且斜向由膕窩上方到大腿後側， 最後再斜上繞到大腿上之環狀固定。4. 重複步驟3 但是以內側為起始方向，由內側向斜後方至膕窩上方到大腿後側， 最後再斜上繞到大腿上之環狀固定。5.以輕彈做覆蓋結束內容參考 運動貼紮法 課本前十字功能為限制脛骨前移，若受損會造成向前不穩定，因此賽前貼紮會採用上述方式進行脛骨前移的限制。

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【評論內容】賽前貼紮以白貼 輕彈 重彈為例1.先用敷膜環繞髕骨上方大腿部分約莫1/3-1/4處 至 髕骨粗隆下方約8公分處2.再以白貼進行上錨、下錨環狀固定。3.接著以重彈先貼在下錨環狀固定，約在脛骨粗隆處開始由前向後並且斜向由膕窩上方到大腿後側， 最後再斜上繞到大腿上之環狀固定。4. 重複步驟3 但是以內側為起始方向，由內側向斜後方至膕窩上方到大腿後側， 最後再斜上繞到大腿上之環狀固定。5.以輕彈做覆蓋結束內容參考 運動貼紮法 課本前十字功能為限制脛骨前移，若受損會造成向前不穩定，因此賽前貼紮會採用上述方式進行脛骨前移的限制。