43. 下表為國家養生文化村以交通號誌綠、黃、紅燈,將食材及烹調方式所做的分類,以「綠燈行,紅燈停,黃燈要小心」的概念,提醒銀髮族選擇較健康的食物。根據此表,下列選項中的餐點搭配,何者最適合做為銀髮族的菜單?