問題詳情

38.下列何者為肘部的增強式訓練（plyometric training）？
(A)接藥球（medicine ball）後，快速丟回
(B)棒式（plank）支撐一分鐘
(C)單手伏地挺身
(D)利用單槓快速引體向上

參考答案

答案：A
難度：簡單0.76
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用户評論

【91119wlphg】評論

增強式肌力訓練的宗旨在於先拉長肌肉，在使其快速縮短，A在接球時手高過頭向後(手肘彎曲)丟球時手肘伸直，故是屬於增強是肌力訓練的一種