【o9770221】評論

翻譯:(1)現今青少年花費大量的時間黏著他們的電子產品。一份2015年由"常識媒體"發表的調查，發現美國青少年平均每天花六點五個小時在社群或是其他活動像是電動的螢幕上。此外，另一項來自皮尤研究中心的研究發現，百分之二十四的青少年被描述常常上網，並且百分之七十三的人擁有一支以上的智慧型手機。不幸的是，約來越多青少年也開始變為對手機和其他裝置成上癮，這種稱作無手機恐慌症。面對過度的使用手機，一群神經科學家渴望找出在這樣的暴露下是否有害神經系統的健康，特別是在那些腦還在發展的孩童與青少年。位於南韓首爾高麗大學的研究團隊最近發現，對手機成癮會產生腦內化學不平衡進而連結到年輕人的沮喪和急躁。因此，在廣泛使用手機與大腦負面的改變中有關聯性。不論他們的年齡，他們能夠開始思考，在他們變得太依戀或甚至可能上癮之前該如何衝破他們對於手機或其他電子產品的倚賴。這裡有一些我們起頭的方法:●如果很掙扎要學習更理解科技成癮且進行衡量。●尋求專業協助如此他們能接受認知行為療法。●加強科技使用規舉，像是晚餐、作業或正在行車時把裝置們放一邊。●將鈴聲從他們的手機移除，如此他們不會常常要立刻去看抵達的最新訊息或貼文。●睡覺前停止使用電子產品，因為這會打擾睡眠模式。●以更健康的活動取代電子產品像是創造藝術品、靜坐、運動和與人當面說話。留意青少年的科技慣習會幫助他們，也幫助他們的大腦朝成人發展。選項訂正:(A)美國青少年平均每天花6.5個小時在社群或是其他活動如電動上(B)神經科學家發現使用手機與大腦負面的改變中有關聯性(D)本文下方列出的許多方法都可以用來幫助青少年適度使用手機因此答案是選項(C)，超過百分之五十的青少年有一台以上的手機。