問題詳情

1.小涵是一位 20 歲大學女生,她準備要開始每週進行 3次,每次 30 分鐘的跑步運動,且初步想將強度設定在70%最大心跳率,所以她的目標心跳率應該是多少?
(A)120 次/分
(B)140 次/分
(C)160 次/分
(D)180 次/分

參考答案