問題詳情

44.有關上、下肢的增強式訓練（plyometric training），下列何者錯誤？

(A)上、下肢的增強式訓練前，都須有足夠的熱身運動
(B)上肢的增強式訓練可藉由丟接重量球達到訓練效果
(C)下肢的增強式訓練可藉由蹲跳或跳箱等動作達到訓練效果
(D)增強式訓練最好每天練習，以提高肌耐力與肌力

參考答案

答案：D

統計：A:0,B:0,C:0,D:8,E:0

難度：計算中