問題詳情
2 Rudd, Joiner & Rajab（2001）建議將自我監控的步驟寫在因應卡（coping card）提醒自己，以下自我監控三步驟的順序，何者正確？
(A)指認當下情緒→做出有效的反應調整情緒→了解與接納自己的情緒反應
(B)指認當下情緒→了解與接納自己的情緒反應→做出有效的反應調整情緒
(C)了解與接納自己的情緒反應→指認當下情緒→做出有效的反應調整情緒
(D)做出有效的反應調整情緒→指認當下情緒→了解與接納自己的情緒反應
參考答案
答案：B
難度：非常簡單0.843
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