問題詳情

38. 肌肉拉傷後可以在哪個時期開始介入肌力或重量訓練?
(A)隨時可以
(B)受傷後1-7天
(C)受傷後2-8週
(D)受傷後3-12個月

參考答案

答案:C
難度:非常簡單1
統計:A(0),B(0),C(4),D(0),E(0)

用户評論

107臺北市正取 感謝阿】評論

受傷後2-8週是肌肉拉傷的恢復期,可以介入輕量(強度約20%)的重量訓練慢慢恢復受傷部位的肌力 !