【用戶】加油瑄瑄
【年級】研一下
【評論內容】預防骨骼鈣質的流失，除了鼓勵多吃小魚乾乳製品外，還需要攝取D(A) 維生素 K →X,可幫助血液凝固。 (B) 鉀 →X,鉀離子不足最常見的症狀就是疲勞和虛弱，會出現疲乏無力感、影響精神健康。 (C) 鎂→X,預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠 (D) 維生素 D→O, 口訣:缺D會得軟骨症,就不能走路