問題詳情

73. 目的為改善健康與心肺適能，下列何種運動處方指引較不合適?
(A)運動種類選擇使用大肌群且節律性的有氧運動
(B)運動強度為從中強度(3-6 METs)開始，視個案能力逐漸增加
(C)運動時間可視強度安排 20~60 分鐘
(D)運動頻率每週不超過 3 天

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
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