【莫忘初衷】評論
4x100mR或4x200mR或異程接力的前次棒次交接，接力區應為30公尺(一樣從原虛線起跑，但是未來這段10公尺助跑區也可以合法交接棒)。異程接力第3與4棒次交接，以及4x400mR或更長距離的接力賽，接力區為20公尺。