問題詳情

7.對於失眠個案的一般性衛教，下列何者為非？
(A)養成規律就寢的習慣
(B)避免睡前大吃一頓
(C)白天若要小睡 (nap)，時間最好超過一個小時
(D)睡前6個小時以內避免使用含咖啡因的飲食
(E)規律運動，但避免在睡前3至4個小時內運動

參考答案

答案：C
難度：適中0.5
統計：A(0),B(0),C(0),D(0),E(0)