【terminator812】評論
【北市選舉 時拿酒穩(上了8】評論
詳細圖解:等張收縮以二頭肌彎舉為例子,要將一個重達25kg的啞鈴舉起前,肌肉骨骼系統一定要產生些微超過25kg的張力,這樣才足夠能移動啞鈴,且省力的人體會在整個動作範圍內皆讓肌肉骨骼系統產生大致相同的張力。總結等張收縮的向心收縮與等長收縮,敘述產生的張力和肌肉長度的相對關...