【評論主題】下列何者為賽前飲食原則？ (A)攝取醣類含量豐富的食物 (B)攝取容易消化，且體積和重量小的食物 (C)多選用蔬菜以及水果，以增加體內維生素與礦物質的儲存量 (D)以上皆是。
【評論內容】這一題覺得題議不清因為沒有說明比賽前「多久」時間比賽前30分鐘選項A：如果攝取醣類豐富剛好又是高GI食物，會引發反應性低血糖症選項C：選用蔬.....看完整詳解
【評論主題】下列何者為賽前飲食原則？ (A)攝取醣類含量豐富的食物 (B)攝取容易消化，且體積和重量小的食物 (C)多選用蔬菜以及水果，以增加體內維生素與礦物質的儲存量 (D)以上皆是。
【評論內容】這一題覺得題議不清因為沒有說明比賽前「多久」時間比賽前30分鐘選項A：如果攝取醣類豐富剛好又是高GI食物，會引發反應性低血糖症選項C：選用蔬.....
【評論主題】下列何者為賽前飲食原則？ (A)攝取醣類含量豐富的食物 (B)攝取容易消化，且體積和重量小的食物 (C)多選用蔬菜以及水果，以增加體內維生素與礦物質的儲存量 (D)以上皆是。
【評論內容】這一題覺得題議不清因為沒有說明比賽前「多久」時間比賽前30分鐘選項A：如果攝取醣類豐富剛好又是高GI食物，會引發反應性低血糖症選項C：選用蔬菜水果類食物，可能食物滯留在腸胃中，造成腸胃不適水果的果糖比起葡萄糖更容易滯留在胃裡，也容易把水抓在胃裡這樣身體在水份上的使用可能會受到影響