用戶【Claire LU】點評問題和點評內容

【評論主題】正式國際排球比賽場地,男子網高與女子網高相差多少公分:(A)18公分(B)19公分(C)20公分(D)21公分。

【評論內容】

正式比賽 男子網高2.43米

  女子網高2.24米

【評論主題】下列何者與Psychological Skills Training內容無關?(A) 人格特質(B) 覺醒調整(C) 建立自信心(D) 意象(E) 目標設定。

【評論內容】PST計畫1.覺醒調整2.意象(心智準備)3.建立自信心4.增進動機和承諾(目標設定)5.注意力或專注技能(自我對話、心智計畫)6.受傷的因應策略

【評論主題】運動技能學習的第三階段為?(A) 自動化階段(B) 認知期階段(C) 組合階段(D) 技術化階段(E) 固定期階段。

【評論內容】運動技能學習可以分為三個發展階段:語言認知階段(verbal-cognitive stage)、肌動階段(motorstage)、自動化階段(autonomous stage);每個發展階段均具有其特色。

1. 語言認知階段

  學習者先決定學甚麼和對應的學習目標,教練員或教師的指示、示範、影像片段及其他語言信息等,在這階段都顯得非常重要。這時的進度會很快速和明顯,但動作仍會顯得生硬和欠連貫。部分學員會經常自言自語,以言語來引導自己做出動作。由於這種活動要用上很大的專注力,令到學習者難以同時處理其他信息(如策略和姿勢)。

2. 肌動階段

  經過一段時間以後,學習者會進入下一個學習階段,也就是肌動階段。這時會替要做的動作建立起特定的肌動程式,動作也...

【評論主題】運動處方設計原則包含:運動方式(Modality or Mode)、漸進原則(Rate of Progression)以及(F)、(I)、(T)等。下列選項何者是F、I、T所表示的原則?(A) Fit

【評論內容】

運動處方的設計原則(MRFIT Principle)

運動方式(Modality or Mode)

漸進原則(Rate of Progression)

運動頻率(Frequency)

運動強度(Intensity)

運動時間(Time or Duration)

【評論主題】5、上課或運動訓練時,如有學生出現「重力性休克」現象,應立即將患者(A)平臥,頭部放低(B)平臥,頭部墊高(C)坐姿(D)立姿,並用熱毛巾擦臉。

【評論內容】

重力性休克

概念:這是由大腦缺氧而造成的一時性知覺喪失的現象.常發生在劇烈奔跑以後突然停止或長時間下蹲後驟然起立時.

原因和發生原理:運動時,下肢肌肉內毛細血管大量擴張,循環血流量明顯增加油(可比安靜時高出30倍),一旦突然中止肌肉運動,下肢的毛細血管和靜脈便失去肌肉收縮對它們的節律性擠壓作用,再加上血液本身的重力,使血液大量積聚在下肢血管中,回心血量明顯降低,心輸出量也隨之減少,從而導致腦部供血不足.

徵象:突然失去知覺,昏倒.發生前可感到全身軟弱無力,頭昏,眼前發黑,耳鳴,惡心,出冷汗和面色蒼白等.昏倒後,皮膚蒼白,四肢發涼,脈搏細弱,呼吸增快或緩慢.一般在昏倒片刻之後,由於腦貧血消除即清醒過來(其他原因引起者,則需...