【評論主題】5. 下列何訓練動作為單關節動作(A) FLY(B) PUSH UP(C) CHEST PRESS(D) BENCH PRESS。

【評論內容】

(A) FLY 飛鳥

(B) PUSH UP 伏地挺身

(C) CHEST PRESS 胸部推舉

(D) BENCH PRESS 臥推

【評論主題】3. 二十歲男性的預估最大心跳率之 60%~80%其心跳區間為何？(A) 100~120 跳/分(B) 110~120 跳/分(C) 120~160 跳/分(D) 130~180 跳/分。

【評論內容】預估最大心跳率之 60%~80%其心跳區間為=(220-年齡) X (60%~80%)