【評論主題】田徑短距離跑的跑步速度,是根據步頻的快慢和步幅的大小來決定,其中決定步幅的因素是? (A)全身動作的協調 (B)肌肉收縮速度 (C)身體柔軟度 (D)神經傳導速度。
【評論內容】
步幅:身體柔軟度
步頻:肌肉力量
【評論主題】田徑比賽,採用中式蹲距式起跑,兩腳左右間距大約維持公分? (A) 2公分 (B) 5公分 (C) 10公分 (D) 15公分。
【評論內容】中式蹲距式起跑:兩腳左右間距一個拳頭寬,約5公分
【評論主題】下列何者不屬於田徑短距離跑的項目 (A)100公尺跑 (B)200公尺跑 (C)800公尺跑 (D)400公尺跑。
【評論內容】
800 米及1500 米:中距離跑
3000 米及以上:長距離跑
【評論主題】田徑短距離跑的跑步速度,是根據步頻的快慢和步幅的大小來決定,其中步頻是受到哪些因素的影響? (A)腿長 (B)肌肉力量 (C)身體柔軟度 (D)蹬地力量。
【評論內容】
步頻(快慢) 肌肉力量
步幅(大小) 柔軟度
【評論主題】運動傷害發生後,在急性期以進行「PRICE」處理原則為優先,其中「P」代表:(A)冰敷(B)休息(C)壓迫(D)保護
【評論內容】
「PRICE」原則處理,
P(protection,保護)、
R(rest,休息)、
I (ice,冰敷)、
C(compression,彈性繃帶施壓)、
E(elevation,腳抬高)。