【評論主題】9.阿輝在從事黑手工作時，遇到工作不順遂時，都會對自己說：｢安啦，這種事情難不倒我的。」請問這是屬於後設認知技能中哪一種?(A)自我語言(self-talk)。(B)自我覺察(self-awarene

【評論內容】

＊執行後設認知的能力稱為『後設

認知技能』，有三類：

1、自我語言

＊自言自語式的內在對話（受信念

指導）

＊自我效能高的人會用積極的敘述

來增強自己的信心

2、自我覺察

＊包括對行為與情緒的覺察

3、控制與監督