
【Astera】評論
Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM):整合認知與行為(肯定、壓力免疫訓練、系統遞減敏感法楷模學習等),重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。
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Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM):整合認知與行為(肯定、壓力免疫訓練、系統遞減敏感法楷模學習等),重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。