問題詳情

1. 下列何者的訓練量的組合最有可能增加肌力？
(A) 5組，每組做5次
(B) 1組，做5次
(C) 5組，每組做15次
(D) 1組，做15次

參考答案

答案：A
難度：適中0.66087
統計：A(456),B(119),C(97),D(18),E(0)

用户評論

【Hung Yu-Chih】評論

B只做一組訓練量太少了吧

【吳偉誠】評論

又不是測最大肌力 怎可能一組 你看過哪個教練重量訓練讓選手只做一組了

【Yeng Ping Cha】評論

運動員肌力訓練 p.158訓練動作的數量決定了訓練回合的多寡，