問題詳情
55. 一般人蛋白質攝取建議量 RDA 是 0.8g/kg，但高強度重量訓練及高爆發力訓練的運動員，這樣的攝取量，將造成身體氮營養的負平衡(negative nitrogen balance)，意味著蛋白質消耗比合成多。研究建議要攝取到 1.2~1.4 g/kg。下列相關敘述，何者為錯?
(A) 建議仍維持蛋白質攝取的正常比例
(B) 以高強度重量訓練者的飲食而言，1.2~1.4 g/kg 的蛋白質攝取，佔飲食熱量的比例，也可以是15~20%以下
(C) 一般認為，長時間高蛋白飲食，對健康有害
(D) 蛋白質補充越多，肌肉的增加量就越多
參考答案
答案：D
難度：計算中-1
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用户評論
【黃新傑】評論
可參考https://juor2.com/%E5%81%A5%E8%BA%AB-%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%E8%88%87%E9%81%8B%E5%8B%95/