資訊推薦

• 139 健康的三大原則：(A)運動以能達到流汗且有點喘的程度(B)一星期至少做三次(C)每次至少做20～30 分鐘(D)以上皆是。
• 146 下列何者為非(A)高澱粉低纖維質飲食與代謝症候群的發生率有關(B)體重每增加10磅，發生代謝症候群危險性增加23%(C)缺乏體能活動則增加3-6倍的危險性(D)以上皆是。
• 147 美國「Framingham 地區的流行病學調查報告」顯示哪一型性格（Behaviour typing）的人們，比較會罹患心臟冠狀動脈粥狀硬化疾病(A)type A(B) type B(C)ty
• 149 健康風險評估與管理的四大策略項目(A)促進原住民族群健康(B)增進弱勢族群健康(C)排除危害健康的環境風險降低危害健康的個人風險(D)以上皆是。
• 150 環保署90年1月12日公布「非游離輻射建議值」行動電話基地台：900MHz為 (A)0.35(B)0.25(C)0.45(D)0.55毫瓦/平方公分。
• 152 兒童與青少年健康白皮書的內容包的重點為何？(A)強化青少年體能(B) 防止青少年物質濫 用(C)預防青少年自殺及自傷(D)以上皆是。
• 153 有家族病史的人，其罹患前列腺癌的機率高於平均(A)5~6(B)2～3(C)4~5(D)6~7倍。
• 157 以台灣的標準，代謝症候群男性腹圍＞90cm,女性腹圍＞(A)80(B)70(C)60(D)90cm。
• 159 為保持健康，我們應養成良好的生活習慣，好的生活習慣以下何者為非：(A)每天睡眠為 12小時以上(B)每天按時吃早餐(C)正餐之外不吃零食(D)保持合於自己身高的體重。
• 161 健康的定義細則：(A)有足夠充沛的精力(B)能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張(C)以上皆是(D)以上皆非。
• 168 限制殘障,復健何者為是(A).篩選檢定(B)特殊體檢(C)適當治療(D)提供限制殘障和避免死 亡的設備。
• 169 健康促進的場所中職場健康促進何的地點應該不包含(A)學校(B)家庭(C)公司 (D)醫院。
• 170 如果身體肥胖便容易誘發出 8 大疾病中何者為非(A)糖尿病(B)躁鬱症(C)高血壓(D)以上皆 是。
• 173 維持健康的應有生活習慣何者為是(A)常熬夜如果每天都處於睡眠不足的狀態,會使人愉快(B).少抽菸/30％的癌症和吸菸有關(C)多喝酒,酒精對心臟沒有毒害作用,不會引響肝臟代 謝(D)以上皆是。
• 174 一般人對高血糖的普遍定義以下何者為非? (A)AC Sugar ≧110mg/dl (B) AC Sugar ≧90mg/dl (C)PC Sugar ≧120mg/dl (D) HbA1c≧
• 176 所謂高血壓前期所指的收縮壓範圍為何? (A) < 120 mmHg (B)120-139mmHg (C)140-159mmHg (D)≥160mmHg。
• 178 原發性高血壓的成因與體質有關，以下何者並非主要的原因?(A)性別(B)肥胖(C)飲食(D)遺傳
• 181 測量血壓注意事項何者為非?(A)剛喝過咖啡、茶或抽菸者應等三十分鐘後再量血壓(B)前臂平放，袖口最好緊一點(C)第一次量血壓時兩手均應測量(D)手臂應與心臟同一高度。
• 183 何謂適度運動(A)最大心博數＝２２０－年齡(B)運動時心博數＝最小心博數×(０.４～０.７)(C)運動頻率,每天都要運動(D)時間,開始至少5分鐘漸進到３０分鐘以下
• 184 高血糖可能有那些症狀？(A)口渴、多尿、體重劇減(B)噁心、嘔吐、腹痛(C)酮酸中毒者呼 吸喘、呼氣有水果味(D)以上皆是。
• 185 怎麼預防高血糖何者為非？(A)按時吃藥或注射適量的胰島素(B)遵守飲食計畫(C)不須定期監測血糖或尿糖(D)每天運動。
• 187 心臟病應避免飲用激性食物(A)煙：有尼古丁使血管收縮而減少供給心臟的血液，增加心臟負擔。(B)酒：大量烈酒傷害心臟，少量酒 20~30ml 可促進血液循環及加強藥物的作用。(C)咖啡、濃茶：興
• 188 心臟病的成因何者非主要的原因?(A) 過胖、攝取過多的油脂類食物(B)運動過量(C)吸煙飲 酒過量(D)高血壓、糖尿病長期不治療。
• 189 身心症的病因主要是(A)生理因素 (B)心理因素 (C)生理因素及心理因素 (D)以上皆非。
• 190 心理健康包括(A)情感狀態之正常 (B)行為表現之正常 (C)認知能力之正常 (D)以上皆是。