【Spade Sentry】評論
(A)醣類是作為人體第一時間消耗以提供能量的物質，且人體不需要時會轉換為肝醣及脂肪儲存於組織中；同時不同的醣類構成關鍵組織的要角、調節生理反應。(B)蛋白質主要功能是構成身體組織、修補組織和調節及維持身體機能；蛋白質可以產生能量，但除非遇到長期沒有養分攝取，身體不會第一時間就使用蛋白質〔順位由左至右：醣類-脂類-蛋白質〕。(C)維生素主要是調節生理作用並作為輔酶協助酵素作用，不能提供能量。(D)礦物質主要是調節生理反應、構成關鍵組織的要角，不能提供能量。