【浣熊】評論
健康體適能：身體組成、肌耐力、柔軟度、心...
【tp6】評論
健康體適能身體組成：即身體質量指數，指人體身高與體重的組合比例。肌力、肌耐力：肌群在非最大阻力負荷下收縮的持續時間或重複的次數。柔軟度：係指關節的活動範圍以及關節周圍的韌帶和肌肉的延展能力。心肺耐力：係指人體在某一特定運動強度下持續活動的能力。運動體適能敏捷性：係指身體快速改變身體位置和方向的能力和效率。協調性：係指身體統合神經肌肉系統產生正確、和諧優雅的活動能力。反應時間：係指身體對刺激的反應能力。速度：係指身體在最短時間內移動的快慢能力。瞬發力：係指身體在最短的時間內產生力的能力，包含兩個因素：速度和力量。平衡性：係指身體維持平衡的能力。