【Silver】評論
全關節運動(ROM):身體的可動關節,達到在正常活動範圍內的最大量運動,一次進行1個關節運動。若遇到阻力必須減緩動作。1.旋前:為前臂旋轉,使掌心朝下,只有肘關節可做到。3.外翻:踝關節向外翻,腳掌背向軀幹中線,只有踝關節能外翻4.內收:肢體向軀幹中線移動,髖關節做得到。但我想不能選內收因為ROM是要讓關節的運動角度盡量最大化,若內收可能會造成關節攣縮