【炸蝦】評論

《格言聯璧‧持躬類》寵辱不驚則肝寧，動靜皆誠敬則心定，飲食有節制則脾安，調節呼吸、寡言少語則肺無病，淡泊名利、減少欲望則腎氣足。 怒氣傷肝，憤怒的情緒會耗散肝血，影響肝氣的舒暢。調養肝氣，重在要以一顆平和的心態面對外界的寵辱，不要因得失寵辱而擾亂心智。如果能做到“得之欣喜，失亦從容”，無論得失都不要太掛心上，肝氣就會舒條有序，神誌就可安寧無恙。生氣傷肝隱忍傷胃動以養形，靜以養心。保持一顆恭敬謹慎的心態，遇到事情時就可以平心靜氣，避免急躁和焦慮。這樣自然可以戒除心火，保持心血的充足通暢。飲食有節，脾土不洩   要讓脾胃安康，節制飲食是很重要的一步。孔子《論語》中曾說過「食不厭精，膾不厭細」。吃的講究不是說食材一定要貴重，而是說在食材選擇和烹調過程中一定要仔細、認真，不能草草了事。二是要注意飢餓適宜，不要暴飲暴食，以防傷及脾胃。調息寡言，肺金自全    中國古代儒家一般都不喜歡說話過多的人，孔子曾經說過“巧言令色，鮮矣仁”，說話太多的人喜歡通過花言巧語討取便宜，使真正做事之人得不到認可。從養生的角度來看，說話過多，會傷及肺氣與肺陰。除了說話過多，調息不當也會引起身體疾病，清代中醫名家陳修園說過，「肺如鐘，撞則鳴，風寒入，外撞鳴，虛勞損，內撞鳴。」調息不當和說話過多都會導致肺的呼吸功能受到阻礙。 ，寡言、調息適度是保護肺腑健康的重要方法。 恬淡寡欲，腎水自足    孔子在《論語》中有「君子三戒」的說法：「少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得」。好色、好鬥、好得，都是人慾望過多的表現。太多的慾望不僅會影響一個人成為君子的修為，還會損傷腎氣，影響身體健康。中醫認為，五臟六腑之精氣皆藏於腎。腎主精氣，主生殖與人的發育。人的精氣神正是來自於此。只有腎精充足了，才能有元氣，元氣充沛了，才能有「神」。如果慾望過多，就會導致腎精外洩。人生在“進一步”的同時，也要學會“退一步”，控制自己的慾望，是得以長生的重要條件。  

【anlulu】評論

寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自平；飲食有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；恬然無欲，腎水自足。人如果不因外物得失而動心，那麼肝氣自然平靜。 無論動靜都能保持謹慎，那麼內心自然安定。 飲食有節制，那麼脾胃自然不會受到損傷。 調節呼吸少說話，那麼肺氣自然得以保全。 淡薄聲色少慾望，那麼腎氣自然充足。