【Mia Wang】評論
Dr. Mitchell的心理危機減壓團體技巧分為七個步驟，藉由敘述、傾訴及協助成員接納因危機事件產生的反應，調整情緒和對未來做準備；七個步驟為：1.介 紹：簡介團體目的、原則及進行方式，強調保密原則。2.事 實：描述並討論危機事件實際發生的細節及事件發生當時的感官 印象（例如：看到、聽到、觸摸到、聞到什麼？）。3.想 法：描述事件發生當時的第一個想法。4.反 應：描述事件發生後至今最遭的部份或畫面。5.症 狀：描述並討論事件對個人生理、心理、認知及行為上的衝擊。6.教 導：說明壓力的典型反應症狀並討論適當的因應策略。7.再進入：提供描述正常反應與因應壓力的參考資料並提供未來進一步 的協助與資源。