【YuShan Tung】評論
成人以『我』訊息，作為適當陳述感覺，不會讓人感覺壓力的有效方法。
【mini1596321】評論
使用同理的角度去回答，會讓小孩覺得受到尊重
【藍天白雲】評論
★高登(T. Gordon) 在父母效能訓練（Parent Effectiveness Training，簡稱P.E.T.）是用來協助父母們改善不良的親子關係。一、P.E.T.的基本理念:1.改變父母的管教方式，就可以改變親子關係---不是孩子故意2.理想的父母，並非是天生的3.父母是人，不是神二、P.E.T.運用的親子互動技巧1.對孩子表達接受，以使孩子吐露心聲2.主動傾聽——更有效的溝通方法(課程的重心所在)3.運用「我訊息」來表達父母的感受4.使用「沒有輸家」雙贏的方法以解決衝突*P.E.T.課程主要在強調父母應該作一個「真人」:（1）真實的父母一定會對孩子表現出接受和拒絕。（2）即使對相同的行為，也可能隨對象、時間、和場合而有不同的看法。（3）父母不該隱藏自己的感受，而表現虛假的接受