【為所諭為】評論
能量代謝當量(Metabolic EquivalenT,MET)是常用的能量代謝水平指數。1 MET是指一個健康成年人安靜坐著時的能量代謝水平,其能量消耗是每公斤體重每小時消耗1千卡 (1 kcal/kg) 或4.184千焦耳 (4.184 kJ /kg)。相當於每分鐘每千克體重 3.5毫升(3.5 mL/kg/min)的攝氧量,或相當於每小時每千克體重 1千卡(1 kcal/kg/hr),或相當於每小時每千克體重 4.184千焦耳(1 kJ/kg/hr)