【Mia Wang】評論
Lazarus與Folkman的壓力認知評估因應理論指出,壓力「因應」是一種認知與行為不斷改變的動態歷程,認知評估是壓力因應的基礎,仰賴個人因素與情境脈絡而決定,認知評估與因應是個體與壓力源之間重要的緩衝媒介。當個人面對壓力情境時,通常會將以問題與情緒為中心的因應策略綜合起來使用:1.問題焦點因應策略其焦點在於問題本身,個人在評估壓力情境的性質之後,直接處理或改變壓力事件,或者運用認知努力解決問題,也就是以正向的方式去改變情境。這類因應策略代表個人努力改變壓力情境時,個人會積極尋求更多訊息,試圖改變環境或追求環境要求個人必須具備的能力。著重於問題的因應策略包括蒐集資料、尋求支援、學習新技能等。舉例來說,當個人...