問題詳情

15. 肌力訓練所謂一組(set) 是指？
(A) 訓練動作的起始姿勢
(B) 訓練動作與訓練動作間的恢復時間
(C) 某一訓練動作固定的反覆次數
(D) 肌力訓練時一整套的訓練動作

參考答案

答案：C
難度：簡單0.710983
統計：A(9),B(52),C(984),D(272),E(0)

用户評論

【蔡佩倚】評論

肌力訓練所謂一組(SET)是指某一訓練動作固定反覆次數。

【Chung-Yi】評論

固定反覆次數不是RM嗎?

【LYH】評論

1RM指肌肉收縮一次所產生的最大肌肉力量