【Shian】評論
在漸增式運動的過程中，初始時運動強度較低，因此能量代謝途徑以有氧為主，隨著運動強度的增加（耗氧量增加），使得換氣量與血乳酸濃度呈非線性增加的轉折點，稱為無氧閾值。若運動強度繼續增加超過此閾值，則代表換氣量與血乳酸濃度的値無法維持穩定狀態而突然劇增。因此，無氧閾值代表著在運動過程中，能維持穩定狀態的最大運動強度。另外，透過耐力訓練可以提升無氧閾值，而無氧閾值愈高則代表在更大的運動強度下，仍能維持以有氧代謝做為主要供能的途徑，有利於長時間運動項目之運動表現。無氧閾值若是藉由觀察血乳酸濃度而測定，一般稱為乳酸閾值，若是藉由觀察換氣量或是換氣當量(VE/VO2、VE/VO2)而測定，通常稱為換氣閾值，二者皆可實際運用於一般耐力性項目運動員之訓練計畫，以及預測長距離跑步的運動表現。