問題詳情

10. 小美有體重過重情形，她在飲食方面要如何有效控制體重？①吃營養密度低的食物、②選擇高纖維、全穀類食物、③採高蛋白質減重法，不吃澱粉類食物、④每天運動至少 30 分鐘、⑤不喝含糖飲料。
(A)①②④ 
(B)①③④ 
(C)①③⑤
(D) ②④⑤。

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
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【蝦皮:教育學程考題彙編(教】評論

X①吃營養密度低的食物→熱量密度低的食物→低脂肪、熱量低、能量密度低的食物，皆會有飽足感。V②選擇高纖維、全穀類食物、X③採高蛋白質減重法，不吃澱粉類食物→低碳水、高蛋白、纖維質為主，搭配好油脂、低溫烹飪V④每天運動至 少 30 分鐘、V⑤不喝含糖飲料。10. 小美有體重過重情形，她在飲食方面要如何有效控制體重？(A)①②④ (B)①③④ (C)①③⑤(D) ②④⑤。