問題詳情

28.張先生的身高 178 公分，體重 68 公斤，喜歡從事慢跑運動(7 METs)，若他在此強度下每次運動 60 分鐘，一個星期運動 3 次，請問張先生一個星期約可以消耗多少卡路里？
(A) 476 kcal
(B) 980 kcal
(C) 1260 kcal
(D)1428 kcal

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
書單：沒有書單，新增

用户評論

【黃新傑】評論

在熱量消耗計算上的應用[編輯]可以簡單的將 1 MET 定義為 1kcal/kg/hour （每公斤體重每小時消耗1大卡），這個數字基本與靜息代謝率相等。同時也可以按照攝氧量來定義，那麼 1 MET 相當於人在靜息狀態下得攝氧量，約為 3.5ml/kg/min。https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BB%A3%E8%B0%A2%E5%BD%93%E9%87%8F68*1(小時)*3*7=1428