【Jerry Tsai】評論
不同年齡層的學生或選手,60%也差很多,題目可以給個年齡或階段會更好
【WZZ】評論
這跟年齡無關,只要每分鐘心跳降至120次,就繼續做下一組訓練。
剛剛找到這個,看一下吧 http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=340