【吳筱芳】評論
古人講「練拳不練功，到老一場空」，從技術上來講，光有拳腳功夫是不夠的，只能達到一個水平之後力量就用不出來了，打出去的拳是空的，因為年輕時有力氣，還打得出去，到了中老年就打不行了，因為力量不見了。那個力量是怎麼來的？當然，透過像舉重、跑步那種外在的體能訓練是必要的，但這只是其中一部分，最重要的是要把像少林、武當那種把「內氣」給建立起來，內氣是內在精神修練的基本。內氣一旦建立起來，身體就會產生強大的運轉，把氣勁轉化再運出去，也就是「內練一口氣，外練筋皮骨」的內氣。有內氣功的基礎，外在的體能和肌力便強大許多，能夠產生一些近乎「超人」的表現時，基本內外家功法便練成，裡修外練才能心氣合一，功夫的層次才會...